• Thor 3 Fragman 2017 İzle
    Thor 3 Fragman 2017 İzle
  • AVATAR 2 Fragman #1 2017 – İzle
    AVATAR 2 Fragman #1 2017 – İzle
  • Dünya Şavası Z – 2 (World War Z -2) Fragman 2017
    Dünya Şavası Z – 2 (World War Z -2) Fragman 2017
  • TRANSFORMERS 5: SON ŞÖVALYE | Türkçe Dublajlı İlk Fragman
    TRANSFORMERS 5: SON ŞÖVALYE | Türkçe Dublajlı İlk Fragman
  • Maymunlar Cehennemi: Savaş I Türkçe Altyazılı Fragman I Temmuz 2017
    Maymunlar Cehennemi: Savaş I Türkçe Altyazılı Fragman I Temmuz 2017
  • Hitman: Agent 47 2015 -Fragman -Trailer
    Hitman: Agent 47 2015 -Fragman -Trailer
  • Hızlı ve Öfkeli 7 – Fragman – Trailer
    Hızlı ve Öfkeli 7 – Fragman – Trailer
  • Focus 2015 – Fragman – Trailer
    Focus 2015 – Fragman – Trailer
  • Esaretin Bedeli
    Esaretin Bedeli
  • Feci Araba Kazaları
    Feci Araba Kazaları
Hasta Yatakları Nedir? Nereden Alınır?
Hasta Yatakları Nedir? Nereden Alınır?

Hasta Yatakları Nedir? Nereden Alınır?...

Thor 3 Fragman 2017 İzle
Thor 3 Fragman 2017 İzle

Thor Serisnin 3. serisnin fragmanı...

AVATAR 2 Fragman #1 2017 – İzle
AVATAR 2 Fragman #1 2017 – İzle

Avatar 2 Filminin Fraganı Görücüye...

Dünya Şavası Z – 2 (World War Z -2) Fragman 2017
Dünya Şavası Z – 2 (World War Z -2) Fragman 2017

Dünya Savaşı Z nin beklenen...

TRANSFORMERS 5: SON ŞÖVALYE | Türkçe Dublajlı İlk Fragman
TRANSFORMERS 5: SON ŞÖVALYE | Türkçe Dublajlı İlk Fragman

Transformers ın beklenen 5. serisinin...

ABD ambargosu Türk firmasını dünya devi yaptı
ABD ambargosu Türk firmasını dünya devi yaptı

ABD ambargosu ile başlayan yerli...

İbrahim Erkal’dan acı haber! Hayati tehlike sürüyor
İbrahim Erkal’dan acı haber! Hayati tehlike sürüyor

Evinin otoparkında baygın halde bulunan...

Son dakika: FETÖ’nün ‘kara kutusu’ yakalandı
Son dakika: FETÖ’nün ‘kara kutusu’ yakalandı

Muğla’nın Marmaris ilçesinde Yunanistan’ın Rodos...

Karşınızda iPhone 6
Karşınızda iPhone 6

iPhone 6 Fotoğrafları, iPhone 6...

Scarlett Johansson En Güzel Resimleri
Scarlett Johansson En Güzel Resimleri

Scarlett Johansson En Güzel Resimleri...

Kırmızı kart isteyen?
Kırmızı kart isteyen?

Seksi hakem objektiflere verdiği pozlarla...

Amanda Seyfried Resimleri
Amanda Seyfried Resimleri

Amanda Seyfried Resimleri amanda seyfried...

Ponpon kızlara yürek dayanmıyor
Ponpon kızlara yürek dayanmıyor

Amerikan Buuz Hokeyi Liginin ponpon...

Uçaklar ve Uzay Gemileri
Uçaklar ve Uzay Gemileri

Uçaklar ve Uzay Gemileri _proje...

Porno yıldızının başı dertte !
Porno yıldızının başı dertte !

Lübnanlı olan Mia Khalifa isimli...

En Pahalı Saatler
En Pahalı Saatler

En Pahalı Saatler dünyanın en...

5 ayda 50 kiloyu nasıl verdi?
5 ayda 50 kiloyu nasıl verdi?
Antalya’da işe başladığı otelin terzisinin “Sana çarşafları ekleyerek üniforma dikebiliriz” sözünün yanı sıra, lunapark görevlisinin ağırlığı nedeniyle rangere bindirmediği 138 kilo ağırlığındaki Kadir Karadağ, 5 ayda spor ve diyetle 50...
9 Şubat 2015 16:09
Font1 Font2 Font3 Font4

Antalya’da işe başladığı otelin terzisinin “Sana çarşafları ekleyerek üniforma dikebiliriz” sözünün yanı sıra, lunapark görevlisinin ağırlığı nedeniyle rangere bindirmediği 138 kilo ağırlığındaki Kadir Karadağ, 5 ayda spor ve diyetle 50 kilo verdi.

Antalya’da 5 yıldızlı bir otelde güvenlik görevlisi olarak çalışan 20 yaşındaki Kadir Karadağ, 5 yıl önce hızla kilo almaya başladı. 50 kilo ağırlığındaki Karadağ, geçtiğimiz yıl 138 kiloya kadar çıktı. Karadağ çalıştığı otelin terzisinin “Sana çarşafları ekleyerek üniforma dikebiliriz” sözüne kızarak kilo vermeye karar verdi. Diyete ve spora başlayan Karadağ, 5 ayda 50 kilo vererek 87 kiloya düştü.

‘EKMEK ARASI LAHMACUN YİYORDUM’
2010 yılında boks hayatının ardından evde oturmak ve çok yemekten 4 yıl içinde 90 kilo aldığını söyledi. 5 yıl içinde 138 kiloya yükseldiğini ifade eden Karadağ, sosyal hayatının da sona erdiğini kaydetti.

GÜNDE 4 EKMEK 4 LİTRE KOLA
15 yaşından itibaren hareketsiz yaşamla birlikte hızla kilo aldığını söyleyen Karadağ, “İşlettiğimiz markette çalıştığım için sürekli oturuyordum. Markette çikolata ve cips gibi şeyler yemeye alıştım. Günde 3-4 litre kola içiyordum. Bir süre sonra yeme alışkanlığımı kontrol edemez oldum. Kilo aldıkça daha çok yemeye başladım. Günde 4 ekmek bitiriyordum. Lahmacunu ekmeğe sarıp yiyordum. Böylece 138 kiloya kadar çıktım” diye konuştu.

LUNAPARKÇI VE TERZİ ALAY ETTİ
Kiloları nedeniyle hayattan bağları kopmaya başladığını kaydeden Karadağ, “Sıkılmaya başladım. Bir otelde işe girdim. İşe girdiğim zaman bana üniforma bulamadılar. Otelin terzisi benim müdürümü arayarak, “Bu gence elbise yok, çarşafları birleştirmemiz lazım’ sözü benim zoruma gitti. Ardından birde lunapark olayı yaşadım. Lunaparkta rangere bindim. 300-400 kişinin arasından beni indirdiler. Bu ağırlıkta beni taşıyamazmış. Çok zoruma gitti bu iki olay. Bu iki olayı hiç unutmadım ve spora başlamaya karar verdim” dedi.

ABUR CUBURU BIRAKTI
Spor ve diyetle 5 ay içinde 50 kilo verdiğini aktaran Karadağ, “ Diyet uyguladım. Markete küstüm. Abur cubur yemeyi bıraktım. Kola ve cipsi bıraktım. Sonra yağ, tuz, şeker ve ekmeği kestim. Sebze ve protein ağırlıklı beslenmeye başladım. Her şeyi haşlayarak yedim. Akşam saat 6’dan sonra hiçbir şey yemedim. Günde 4 litre su içtim. Millet kebap yerdi ben ise salata. Su almaya bile yerimden kalmazdım. İlk 20 gün çok zorlandım ama irademe sahip çıktım. Sporu bırakmadım. Sonunda da ideal kiloma ulaştım” dedi.

HAYATA KÜSTÜ
Kilo vermeden önce insanların içine çıkamadığını ifade eden Karadağ, “Utanırdım. Misafirliğe gidemezdim. Kız arkadaşım olmadı. Alış verişe gittiğim zaman beğendiğim şeyleri alamazdım. Hayata küsmüştüm. Şimdi mağazaya gidiyorum. İstediğim kıyafeti alabiliyorum” dedi.

ASKERE GİDECEK
138 kilo olması nedeniyle askere de alınmadığını dile getiren Karadağ, “Askere gitmeyi istiyorum. Çevremde herkes askerliğini yaptı. Ben de gideceğim. Vatani görevimi de rahatlıkla yapacağım” dedi.

GÜNDE 2.5 SAAT SPOR
Kilo vermek için diyetin yanı sıra günde 2.5 sat spor yaptığını söyleyen Karadağ, “Muhammet Ali Batuge hocanın desteğiyle güzel bir spor programı ayarladım. Koşu, mekik ve egzersiz hareketleri yaptım. Kiloluyken nefes almakta güçlük çekiyordum. Şeker başlangıcı olmuştu. Su içmek için mutfağa gitmeye üşenirken şimdi her yere yürüyerek gidiyorum. Tüm sağlık sorunlarımdan da kurtuldum” diye konuştu.
Karadağ, kiloluyken giydiği elbiseleri ise hatıra olarak sakladığını ve ileride çocuklarına göstereceğini söyledi.

KENDİNE GÜVEN
Kadir Karadağ’ın spor hocası Muhammet Ali Batuge ise, öğrencisine ilk olarak antrenman ve beslenme programını ayarladıklarını söyledi.
Özveri ve diyete uyarak Karadağ’ın 50 kilo verdiğini anlatan Batuge, “Başarılı bir kilo verdi. Vücudu da sıkılaştı. Rahat rahat denize gidebilir. Alışverişini yapabilir. Kilo vermek isteyenler önce kendilerine güvensinler. Diyetisyen veya sporla başarıya ulaşabilirler” dedi.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa